Grok Bot 是什么：和聊天有何不同
结论：Grok Bot 是让一个个 Bot 把工作做完的产品，不是又开一个只用来问答的窗口。官方的对照是：Bot 能使用一台一直留着的云电脑，以及已连接的工具、网站和文件，在后台接着做，按岗位保留上下文，并和其他 Bot 配合。一个 Bot 宜只承担一件清楚的工作。活主要发生在那台云电脑上；桌面应用另外可以操作你自己的电脑，这项能力默认每次询问。官方客户端是 macOS、Windows、Linux 桌面应用，以及 iPhone 和 Android 上的配套应用。（官方 FAQ、Bots 文档、上手文档）
它和普通聊天差在哪里
官方 FAQ 把问题写成：Grok Bot 和 AI 助手有什么不同。回答的重点不是模型名字，而是它能把一件事做到有结果：使用持久的云电脑、已连接的工具、网站和文件，而不只是回答问题。（官方 FAQ）
同一则回答还写了三件聊天窗口通常不做的事。第一，它可以在后台继续。第二，它按岗位保留上下文，而不是每次都从一张白纸开始。第三，它可以和其他 Bot 协作。（官方 FAQ）
记忆也按岗位分开。一个 Bot 可以留下稳定的偏好、岗位上下文，以及以往工作的摘要。它的对话和学到的角色与其他 Bot 分开；文件、浏览器会话、群消息和直接交接，则可以在 Bot 之间带走上下文。遇到重要决定，官方建议让它去核对当前来源，而不是只靠记忆。（官方 FAQ）
多个 Bot 可以同时工作：推理、使用连接器、处理文件、彼此配合。在共用的那台电脑上，每个 Bot 有自己的屏幕；一个 Bot 在自己的屏幕上，同一时间只能跑一项「操作电脑」的任务。（官方 FAQ）
它也可以使用很多基于浏览器的网站，包括还没有专用连接器的服务。网站仍可能拦住自动化、要求重新登录、出现验证码，或要求人来确认。官方写明，这些步骤应交给你，而不是绕过去。某个服务已经有连接器时，优先用连接器，因为那比直接操作网页更结构化、也更可靠。（官方 FAQ）
一个 Bot 只做一件事
Bots 文档把 Bot 定义成一个长期存在的 AI 队友：有名字，有一件工作，有自己的对话，工作上下文会随着时间变厚。这和「把所有事丢进同一条对话」不是一种用法。（Bots 文档）
官方建议在工作出现独立边界时另建一个 Bot。边界可以是目标或负责范围、要用的工具和来源、工作方式、审批边界，或一份重复的时间表。文档举的合适职责包括 Talent Scout（人才搜寻）、Expense Manager（费用管理）和 Bug Reproduction（问题复现）。像 General Helper（通用助手）这种职责给的指引更少，存下来的上下文也更难再用。（Bots 文档）
职责要写成能执行的话，并带上长期边界。文档里的例子是：负责每周的账户健康回顾，拉取产品用量和支持信号，标出流失或扩张的证据，给客户成功团队一份带链接的观察名单；未经批准不联系客户，也不改账户。（Bots 文档）
长期规则放在描述里，这一次的任务放在对话里。文档对比了两句：描述可以是「未经批准不发送对外消息」；消息则是「为这十二个账户起草跟进」。发现一条以后都该成立的偏好、边界或责任时，就去改描述。（Bots 文档）
上手文档用另一面说了同一件事：职责收窄的 Bot，比一个什么都做的 Bot 更能积累有用的上下文。工作后来自然拆成不同角色时，再用 New，然后 Create new Bot，继续加。（上手文档）
这些词在术语表里各有一句官方定义。若你不想从空白开始，而是想用别人已经写好职责的配方，先读模板是什么，再按怎么挑选模板筛。每日汇总这一类，本站放在每日简报合集，那是导航，不是官方岗位表。
官方用例页的起点也是「一件可重复的结果」，而不是一大类问题。它建议先做阅读和准备，看过结果，再增加需要批准的动作，或做成例行任务。销售外联、人才搜寻、付费投放、费用、产品表现、问题复现、账户健康、幕僚摘要，都是文档里的岗位例子。（用例文档）
工作发生在哪里
电脑与应用文档的第一句是：Grok Bot 在一台持久的云电脑上工作。它可以使用浏览器、命令行、文件和已连接的工具，不依赖你的笔记本一直开着。你可以离开预览，工作继续；关掉 Grok Bot 应用或合上笔记本，不会停掉云端上的工作。（电脑与应用）
FAQ 把范围说得更具体：工作在云电脑上运行。关掉应用、笔记本或手机，不会停掉一次后台回合，也不会停掉例行任务。（官方 FAQ）
这台电脑按账号分配，不按 Bot 分配。你账号下的每个 Bot 共用它：浏览器的登录状态、文件、命令行里的凭据，别的 Bot 都能看见。一个 Bot 可以接着另一个 Bot 存下的工作做。官方因此写明，不要把不同的 Bot 当成安全边界；不该让另一个 Bot 碰到的凭据或文件，就不要放上去。（官方 FAQ、电脑与应用）
托管方式也写在安全文档里：Grok Bot 只在 Cursor 托管的云电脑上运行。本地机房部署、放进你自己的网络边界、自带系统镜像，文档写的是目前都不支持。（安全文档）
云电脑之外，还有一条到你自己电脑的通道，而且是分开的。安全文档写：Bot 可以通过桌面应用在成员自己的机器上行动，包括运行命令、读取文件，以及在云电脑和本机之间移动文件。这项能力有自己的开关，并且和管云电脑内部动作的 Auto Review 不是同一层。（安全文档）
审批文档把云电脑和「你面前的 Mac 或 Windows」分开写。位置在设置里的 General、Bot、Execution on Local Computer，三个选项是 Ask every time（每次询问）、Always allow（总是允许）和 Never allow（从不允许）。账号登记过电脑之后，选项会挪到 Settings、Computer、Computers，每台电脑各自有 Execution on this computer。默认是每次询问。官方建议，除非某个 Bot 确实要处理本机文件，否则用 Never allow。团队管理员可以把上限收得更严；这些设置不会阻止 Bot 使用它的云电脑。（审批与隐私、安全文档）
第一次有 Bot 要在你的电脑上跑命令时，对话里会出现是否允许 Grok Bot 以及所有 Bot 在本地电脑上运行命令的询问，选项包括总是允许、允许一次、从不，以及拒绝这一次。总是允许和从不，会改到所有 Bot 的那项本地执行设置，以后仍可在设置里改。（审批与隐私）
登录、两步验证、验证码和付款这一类，走的是把电脑交给你，而不是让 Bot 代填。密码和一次性验证码不属于普通对话。哪些对外动作要先问，见模板安全检查清单里转述的 Ask first 规则。（官方 FAQ、安全文档）
Grok Bot 需要云端数据存储，因此不支持 Legacy Privacy Mode。账号若还停在那种设置上，上手文档要求先改到受支持的 Cursor 数据设置，Bot 才能开始。（官方 FAQ、上手文档）
官方客户端去哪里下载
和它对话的地方，FAQ 写的是：macOS、Windows 或 Linux 上的 Grok Bot 桌面应用，以及 iOS 或 Android 上的配套应用。同一账号登录的设备之间，Bot 和对话会同步。（官方 FAQ）
桌面应用从官方下载页安装。上手文档写：打开 x.ai/bot，选择适合你电脑的下载。该页目前能看到面向 macOS 的下载，以及 More downloads。各系统怎么选，以上手文档列出的为准。（上手文档）
- macOS。按 Apple silicon 或 Intel 选择下载，打开磁盘映像，把 Grok Bot 拖进 Applications，再打开。若系统要求确认，选 Open。Apple 菜单里的 About This Mac：有 Chip 字段是 Apple silicon，有 Processor 字段是 Intel。（上手文档）
- Windows。按 x64 或 Arm64 选择，运行安装程序，从开始菜单打开。系统类型在 Settings、System、About、System type。（上手文档）
- Linux。上手文档写，Linux 构建随每个稳定版发布，放在 x.ai/bot 的 More downloads 里。x64 或 Arm64，格式按发行版：Debian 和 Ubuntu 用 deb，Fedora 和 RHEL 用 rpm，其他发行版用 AppImage。装好后从应用启动器打开。终端里
uname -m显示 x86_64 是 x64，aarch64 是 Arm64。（上手文档）
FAQ 的平台列表与上面一致，并补充手机：iPhone 要 iOS 18 或更高，Android 要 9 或更高；iOS 应用也可在 iPadOS 18 或更高的 iPad 上运行。Linux 的包装格式同样是 deb、rpm 或 AppImage。（官方 FAQ）
应用会自动检查更新。也可以在 Settings、Updates 里用 Check for Updates。（上手文档）
登录用的是 Cursor 账号。欢迎页选 Sign in；已经在应用里时，从设置选 Sign In with Cursor，在打开的浏览器里完成验证，再回到应用。组织如果要求单点登录，走原来的组织登录流程。使用资格若来自 SuperGrok 订阅，应用会在询问时让你关联；桌面端的入口在 Settings、Usage & Billing。当前哪些方案包含使用资格、用量怎么计，以 Cursor 的方案说明为准，本文不写金额。（上手文档）
第一次打开时，应用会介绍 Bot、共用电脑和例行任务，并询问你用哪些工具。这些回答只影响它最先建议哪些队友，不会自行连接或改动那些工具。电脑在后台准备，最后一步打开 Meet a future teammate。（上手文档）
手机端是同一套云端，不是另一套产品。移动文档写：iPhone 或 Android 上的应用连接的是同一批 Bot、对话、例行任务、连接器和共用云电脑；应用关掉之后，工作仍在云端继续。系统要求与 FAQ 相同，并要求有网络。iPhone 从文档给出的 App Store 下载，Android 从文档给出的 Google Play 下载。（移动文档）
Cursor 的手机帮助写的是同一件事的账号一侧：安装当前的 Grok Bot 手机应用，用和桌面或网页相同的 Cursor 账号登录。若这个账号已经包含 Grok Bot，使用资格会带到手机上，帮助页建议这种情况不要再通过应用商店另买一份。电脑的更新、恢复和重置不在手机上做，要回到桌面应用。部分桌面端的高级控制和「示范教学」流程，移动文档写明手机上没有。（Cursor 手机帮助、移动文档）
常见问题
合上电脑以后，Bot 还会继续做吗？
会。官方 FAQ 写，Bot 的工作在云电脑上运行，关掉应用、笔记本或手机，不会停掉后台的这一回合，也不会停掉例行任务。电脑与应用文档同样写：关掉应用或合上笔记本，不会停掉云端工作。
每个 Bot 是不是各有一台电脑？
不是。账号下一台持久云电脑，所有 Bot 共用其中的文件、浏览器会话和登录状态，以便交接。电脑按用户分配，不按 Bot 分配。官方明确说不要把分开的 Bot 当作安全边界。
手机上是不是另一套 Bot？
不是。移动文档写，手机应用连的是同一批 Bot、对话、例行任务、连接器和共用云电脑。FAQ 也写，已登录设备之间会同步同一批 Bot 和对话。改例行任务的时间表和说明、做测试运行，移动文档写目前仍要在桌面应用里进行。
本文依据 官方 FAQ（2026-09-29）、上手与 Bots（2026-10-12）、移动、电脑与应用、审批与隐私、安全、用例，以及 Cursor 手机帮助、方案说明整理。下载页 x.ai/bot 核对于 2026-10-18。最后核对：2026-10-18。Bests.one 与 xAI 无隶属关系。